가을·겨울 하이킹에서는 걷기 시작하면 덥고, 휴식을 취하면 갑자기 춥게 느껴질 때가 있습니다. 같은 날이라도 운동량, 바람, 햇빛에 따라 필요한 복장이 달라집니다.
이때 유용한 것이 여러 벌의 옷을 조합하는 '레이어링'입니다. 두꺼운 옷 한 벌에만 의지하는 것이 아니라, 각각의 역할을 이해하고 겹쳐 입으면 변화에 맞춰 조절하기 쉬워집니다.
겹쳐 입기는 세 가지 역할로 생각하기
기본이 되는 것은 피부에 가까운 베이스 레이어, 따뜻함을 조절하는 미드 레이어, 비와 바람에 대비하는 셸입니다.
반드시 세 벌을 입어야 하는 것은 아닙니다. 기온과 활동량에 맞춰 필요한 역할을 조합해 봅시다.
베이스 레이어: 피부에 가까운 한 벌
베이스 레이어는 피부에 가까운 위치에 입는 옷입니다. 선택할 때는 촉감, 땀에 대한 대응, 움직임의 편의성을 확인해 봅시다.
땀을 흡수하고 건조가 빠른 소재를 사용한 제품이나 울 혼방 소재를 사용한 제품 등 다양한 종류가 있습니다. 소재명으로만 판단하지 말고, 제품마다의 두께와 기능을 확인하는 것이 중요합니다.
몸에 밀착되는 타입을 선택할 경우에도 어깨나 팔을 움직일 때 답답하지 않은지 확인해 주세요.
미드 레이어: 따뜻함을 조절하는 한 벌
플리스나 인슐레이션 등의 미드 레이어는 따뜻함을 조절하기 위해 겹쳐 입습니다.
걷는 동안에도 입고 싶다면 움직임의 편의성, 통기성, 더워졌을 때의 조절 용이성을 확인해 봅시다. 휴식 시에 걸칠 용도라면 보온성에 더해 휴대성이나 다른 옷과의 레이어링 용이성도 선택 포인트입니다.
팔 주변을 움직이기 편하게 하고 싶을 때는 베스트를 활용하는 방법도 있습니다.
셸: 겉에서 비와 바람에 대비하는 한 벌
셸은 비나 바람 등의 외부 환경에 대비하기 위해 사용합니다.
움직임의 편의성이나 착용감을 중시한 소프트셸, 방수 사양을 갖춘 하드셸 등 모델에 따라 역할이 다릅니다. 발수 가공만으로 장시간 비에 대응할 수 있는 것은 아니므로, 날씨에 맞춰 사양을 확인해 봅시다.
얇은 셸은 반드시 따뜻함을 갖추고 있는 것은 아닙니다. 추위에 대한 대응은 안에 겹쳐 입는 옷까지 포함해서 생각합니다.
걸을 때와 쉴 때 조절하기
걷는 동안에는 몸에서 열이 발생하고, 휴식을 취하면 그 열이 발생하는 방식이 달라집니다. 처음부터 끝까지 같은 복장으로 보내기보다 상황에 맞춰 조절할 수 있는 조합이 편리합니다.
더워지기 시작하면
땀을 많이 흘리기 전에 지퍼나 벤틸레이션을 열거나, 한 벌을 벗는 등의 조절을 생각해 봅시다.
기온이 낮아도 오르막길이나 빠른 페이스에서는 덥게 느껴질 때가 있습니다. 기온뿐만 아니라 자신의 착용감을 확인하는 것이 중요합니다.
휴식을 취할 때는
바람을 맞는 장소나 그늘에서는 멈춰 서면 춥게 느껴지기 쉽습니다. 필요에 따라 보온 의류를 걸칠 수 있도록 꺼내기 쉬운 곳에 넣어 두면 편리합니다.
가져갈 옷은 예정한 활동뿐만 아니라 날씨 변화나 행동 시간이 길어질 가능성도 고려해서 선택해 봅시다.
상황에 맞춘 조합 예시
시내 산책이나 날씨가 안정된 날의 가벼운 활동
베이스 레이어에 플리스나 소프트셸을 조합하는 방법이 있습니다. 따뜻한 시간대에는 벗을 수 있도록 휴대하기 쉬운지도 확인해 봅시다.
걷는 동안과 휴식 중의 차이가 큰 활동
움직이기 편한 베이스 레이어와 미드 레이어를 기본으로, 휴식용 보온 의류를 휴대하는 방법이 있습니다. 비나 바람에 대한 대비도 예보나 장소에 맞춰 준비합니다.
비나 바람이 예상되는 활동
베이스 레이어와 필요한 보온 의류에 방수 사양을 확인한 셸을 조합합니다. 걸을 때 땀이 차는 느낌이 든다면 날씨를 보며 개폐할 수 있는 부분으로 조절해 봅시다.
이것들은 조합의 생각 방식입니다. 특정 복장으로 모든 기온과 장소에 대응할 수 있는 것은 아닙니다. 목적지, 예보, 활동량, 자신의 추위를 느끼는 정도에 맞춰 준비해 주세요.
레이어링한 상태에서 사이즈 확인하기
한 벌로 입었을 때 딱 맞아도 겹쳐 입으면 어깨나 팔을 움직이기 어려워질 때가 있습니다.
셸을 선택할 때는 실제로 안에 입을 플리스나 보온 의류를 겹쳐 입은 상태에서 팔을 올리거나 앞으로 뻗어 봅시다.
다음 사항을 확인하면 착용감을 상상하기 쉬워집니다.
・어깨나 등이 당기지 않는지
・소맷단이나 팔 주변이 답답하지 않은지
・팔을 올렸을 때 밑단이 크게 올라가지 않는지
・후드, 소맷단, 밑단을 조절할 수 있는지
・지퍼를 쉽게 여닫을 수 있는지
레이어링을 위한 여유는 필요하지만, 사이즈가 크다고 좋은 것은 아닙니다. 움직임의 편의성과 핏감을 모두 확인해 봅시다.
소품도 사용해서 조절하기
모자나 넥워머 등의 소품도 추위에 맞춘 조절에 도움이 됩니다.
옷을 한 벌 더 늘릴 정도는 아닐 때나 휴식 중에 목을 감싸고 싶을 때 등, 사용할 상황을 생각해서 준비하면 편리합니다.
다만 소품만으로 필요한 보온 의류나 비에 대한 대비를 대신할 수 있는 것은 아닙니다. 복장 전체의 조합으로 생각해 봅시다.
출발 전에 확인하고 싶은 것
・목적지의 날씨, 기온, 바람 예보를 확인했는지
・걷는 때와 쉴 때 모두 대응할 수 있는지
・필요한 보온 의류나 비에 대한 대비를 휴대하고 있는지
・레이어링한 상태에서 움직이기 편한지
・벗은 옷을 수납할 수 있는지
・현지 상황에 맞춰 복장이나 예정을 조절할 수 있는지
겹치는 벌수보다 조절 용이성을
레이어링에서 중요한 것은 많이 입는 것이 아닙니다. 땀에 대한 대응, 따뜻함, 비나 바람에 대한 대비를 상황에 맞춰 조절할 수 있는 것입니다.
자주 사용하는 계절이나 장소를 생각하고, 각각의 옷의 역할을 확인하면서 조합해 봅시다.
Monterest의 PrimaLoft® 컬렉션과 Shell Jackets 컬렉션에서 활동에 맞춘 레이어링을 위한 한 벌을 찾아보세요.
